القائمة الرئيسية

الصفحات

فوائد واضرار القهوة | لكل عشاق القهوة نقدم فوائد واضرار القهوة

فوائد واضرار القهوة | لكل عشاق القهوة نقدم فوائد واضرار القهوة

فوائد واضرار القهوة | لكل عشاق القهوة نقدم فوائد واضرار القهوة

تزرع أفضل أنواع القهوه . فى البرازيل والمكسيك وكولومبيا . وبعض الدول ذات المناخ الحار الإستوائى.

أصبحت القهوة اليوم المشروب الرئيسى والاساسى لمعظم الناس . لقدرتها الهائله على تحسين المزاج لبداية يوم جديد.


أولا فوائد القهوة .

1. تحسين مستوى الطاقه.

2. زيادة التركيز.

    لإحتوائها على الكافين وهو ماده منبهه لخلايا الدماغ .

3. تحسين الأداء البدنى .

4. تحمى من بعض أمراض الشيخوخه . مثل الزهايمر والخرف . كما تحمى من مرض السكرى .

5. تعالج الصداع النصفى.

6. تنشيط وتحفيز القلب .

7. تحسين أداء الكبد .

    لأنها تقوم بتنظيم إفرازات وإنزيمات الكبد .

8. علاج للإكتئاب وتحسين الحاله المزاجيه .

9. تحمى من بعض السرطانات .

   لإحتوائها على مضادات أكسده .


ثانيا أضرار القهوة .

1. التوتر والقلق عند إستهلاك كميات كبيره منها .

2. غير أمنه على مرضى ضغط الدم المرتفع .

3. هشاشة العظام .

4. زيادة الوزن .

5. زيادة أعراض القولون العصبى .

6. تسبب الارق عند إستهلاك كميات كبيره منها  .

   لتأثيرها على الجاز العصبى .

ثالثا الحد المسموح به خلال اليوم الواحد .

نوهت بعض الدراسات والأبحاث أن زيادة نسبة الكافين الموجود بالقهوة خلال اليوم وبإنتظام . يمكن أن يؤدى إلى السكتة القلبية أو السكتة الدماغية وبعض المشكلات الصحية الأخرى . 

لذا لابد من التحكم فى الكمية المستهلكة خلال اليوم . وكما يرى الأطباء والباحثون أن من ثلاث إلى أربع اكواب خلال اليوم  كمية مناسبة جدا .


فوائد واضرار القهوة




***********************


***********************

هل اعجبك الموضوع :
author-img
المدير المالى لشركة katilo for dairy products-ca- بمحافظة القاهرة، صانع محتوى محترف ومدير لصفحات السوشيال ميديا ومواقع الويب للعديد من الشركات بمدينة المنصورة ومحافظة دمياط ، مهتم بمجال website design and development ، عضو فى جود فيوتشر لخدمات الشركات ورجال الأعمال .

تعليقات